「iPhoneのバッテリーがすぐ減る」と困っていませんか？
40代WEBエンジニアとして、iPhoneを10年以上使ってきました。
この記事では、バッテリーを長持ちさせる設定とコツを解説します。
目次
バッテリー消費の原因
消費が多い機能
| 機能 | 消費度 | 対策 |
|---|---|---|
| 画面の明るさ | ★★★ | 自動調整ON |
| 位置情報 | ★★★ | 必要なアプリだけ |
| バックグラウンド更新 | ★★☆ | 制限する |
| プッシュ通知 | ★★☆ | 減らす |
| 5G | ★★☆ | 自動に設定 |
今すぐできる設定変更
1. 画面の明るさを最適化
設定手順:
設定 → 画面表示と明るさ
- 明るさの自動調節: ON
- True Tone: ON
- 手動で70%程度に
2. 位置情報を制限
設定手順:
設定 → プライバシーとセキュリティ → 位置情報サービス
- 「常に許可」を減らす
- 「使用中のみ」に変更
- 不要なアプリはOFF
3. バックグラウンド更新を制限
設定手順:
設定 → 一般 → Appのバックグラウンド更新
- Wi-Fiのみ に変更
- 不要なアプリはOFF
4. 低電力モードを活用
設定手順:
設定 → バッテリー → 低電力モード
- 外出時はONに
- 20%以下で自動提案
バッテリー寿命を延ばすコツ
充電の仕方
| 方法 | 効果 |
|---|---|
| 80%までの充電 | 寿命が延びる |
| 0%まで使わない | 劣化を防ぐ |
| 純正充電器使用 | 安全 |
バッテリー充電の最適化
設定手順:
設定 → バッテリー → バッテリーの状態と充電
- 充電の最適化: ON
- 80%制限（対応機種のみ）
バッテリー状態の確認
確認方法
設定 → バッテリー → バッテリーの状態と充電
- 最大容量: 80%以下なら交換検討
- ピークパフォーマンス性能
交換の目安
| 最大容量 | 状態 |
|---|---|
| 90%以上 | 良好 |
| 80-90% | まだ使える |
| 80%以下 | 交換検討 |
よくある間違い
やってはいけないこと
- 0%まで使い切る
- 100%のまま放置
- 高温・低温での充電
- 充電しながらの長時間使用
効果が薄いこと
- アプリを完全に終了する
- Wi-FiをOFFにする（むしろ消費増）
- Bluetoothを常時OFF
まとめ
iPhoneバッテリー節約のポイント:
- 画面の明るさを最適化
- 位置情報を制限
- **20-80%**の範囲で充電
- 充電の最適化をON
