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【2025年】Macのストレージ容量を増やす方法|空き容量確保の完全ガイド

mac storage optimization 2025 optimized

「Macのストレージがいっぱいで困っている」と悩んでいませんか?

40代WEBエンジニアとして、Macのストレージ管理を日々行っています。

この記事では、ストレージ容量を確保する方法を解説します。

目次

ストレージ使用状況の確認

確認方法

  1. Appleメニュー → このMacについて
  2. 詳細情報 → ストレージ設定
  3. カテゴリ別の使用量を確認

よくある原因

カテゴリ 原因
システムデータ キャッシュ、ログ
書類 ダウンロードファイル
アプリケーション 未使用アプリ
その他 不明なファイル

すぐにできる対策

1. ゴミ箱を空にする

  • ゴミ箱 → 空にする
  • 30日以上経ったファイルは自動削除設定も

2. ダウンロードフォルダの整理

  • 不要なファイルを削除
  • 定期的にチェック

3. 不要なアプリの削除

  1. Finder → アプリケーション
  2. 使っていないアプリを削除
  3. AppCleanerで関連ファイルも削除

4. iCloudを活用

  • デスクトップとDocumentsをiCloudに
  • ストレージを最適化をON
  • 不要なファイルはクラウドに

効果大の対策

キャッシュの削除

手順:

  1. Finder → 移動 → フォルダへ移動
  2. ~/Library/Caches を入力
  3. 不要なフォルダを削除

注意: アプリが正常動作するか確認

Xcodeキャッシュ(開発者向け)

# Derived Data削除
rm -rf ~/Library/Developer/Xcode/DerivedData/*

# iOS Simulator削除
xcrun simctl delete unavailable

Docker(開発者向け)

# 未使用イメージ削除
docker system prune -a

おすすめツール

ツール 機能 価格
CleanMyMac X 総合クリーナー 有料
DaisyDisk 可視化 有料
AppCleaner アプリ完全削除 無料
OmniDiskSweeper 無料可視化 無料

長期的な対策

外付けストレージ活用

  • 動画・写真は外付けに
  • アーカイブ用途に
  • NASも検討

クラウドストレージ活用

サービス 無料容量
iCloud 5GB
Google Drive 15GB
Dropbox 2GB

次回購入時の教訓

  • 256GBは避ける
  • 512GB以上を選ぶ
  • 後から増設できない

まとめ

Macストレージ確保のポイント:

  1. ゴミ箱・ダウンロードの整理
  2. 不要アプリの削除
  3. iCloudを活用
  4. 次は512GB以上を選ぶ

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